我把小梅当成最知心的朋友，每当遇到不开心的事情，我都会拉住她倾诉；生活和学习中一遇到困难，就向她求助，看到她和其他同学在一起说笑我就很不开心。以前，小梅都是耐心倾听帮助我。渐渐地，小梅开始疏远我，回避我，甚至还把我的秘密告诉别人。明摆着是小梅背叛了我，可其他朋友却说问题主要在我……

结合“我”与小梅的经历，谈谈如何学会用心交友？，

材料：2023年10月3日，杭州亚运会跳水女子10米跳台决赛，全红婵和陈芋汐之间的决战非常激烈。她们既是队友又是对手，为争夺冠军拼尽全力，最终全红婵获得金牌，陈芋汐第一时间向全红婵送上祝福。虽然在赛场上两个人是竞争对手，但是在赛场外，她们是非常要好的朋友。两个人经常一起吃饭，训练比赛。当全红婵的状态出现起伏时，陈芋汐也会帮助她排解压力。“会告诉她心态可以放平一点，没必要那么着急，加油拼尽全力就好。”陈芋汐说。