材料一   伴随着青春期的变化，我们的情绪也发生着微妙变化，为了解和体验自己的情绪。小林记录了自己一天情绪的变化曲线。

材料二   情绪ABC理论认为，诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B，情绪ABC理论中，A表示诱发性事件，B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释，C表示自己产生的情绪和行为的结果。

材料三   周六下午，小明正在写作业，隔壁传来了练小提琴的声音。十分钟，二十分钟……眼看快半个小时了，琴声还一直不断，这让他十分心烦意乱。

材料一 伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，既有喜悦欢乐，也有烦恼忧愁。正确对待青春期的情绪，学会接纳与调适，我们可以更好地成长。请仔细品味下面四位同龄人的生活小片段。

材料二 老师请同学们谈谈自己情感体验的经历，以下是三位同学的叙述。

小艺说：“我喜欢中国古典诗词，课余时间经常翻阅相关书籍，沉醉于思乡、爱国等情感之中。”

小坤说：“我热爱篮球运动，在运动中与许多球友终下了深厚的友谊。”

小亮说：“上个星期我代表班级参加了学校组织的演讲比赛，获得了一等奖，给班级赢得了荣誉，我很高兴。”

【情景再现】昨天我有点感冒，头晕脑胀地写完了作业。今天老师看到我的作业很潦草，狠狠地批评了我。我明明完成了作业，老师还要批评我，一定是很讨厌我吧。想到这，我把作业本撕碎丢进了垃圾桶，趴在课桌上痛哭起来，以后再也不“给他”写作业了！但是，我转念一想……，以后我一定会认真完成作业！

①喜怒哀乐是人之常情    ②情绪与人的身心健康有关

③要积极主动调控情绪    ④同一情绪对人的影响相同