①要根据自身特点发展完善自己
②只能通过他人的评价来完善自己
③接纳和欣赏自己就能取得成功
④我们要尊重和接受个体的差异
①接纳自己的优点和缺点 ②努力接纳自己的不完美
③只接纳自己的现在 ④接纳自己的性格和身材
①当自己的建议被老师采纳后，觉得自己很重要，感到很自豪
②在课间时间悉心照顾身体不适的同学，觉得自己是一个有爱心的人
③在口语大赛中取得优异成绩时，觉得自己是最棒的，每一人都需要我的帮助
④我的数学比语文要好得多，所以我应扬长避短，全力学好数学即可
①要欣赏自己的优点，欣赏自己的努力
②能展现自己的风采，只看到自己的美丽
③欣赏自己认真做事的态度
④是骄傲自大和目中无人
为了帮助大家更好地认识自己、接纳自己、欣赏自己。昭通市某中学七年级（3）班召开了“××眼中的我”主题班会，从“同学眼中的我”“自己眼中的我”“父母眼中的我”三个方面认识自己，以下是小明同学提交的卡片：
卡片一
同学眼中的我：
成绩优秀，学霸级别；
文静内敛，谦逊和蔼：
唱歌很好，很有天赋
……
卡片二
自己眼中的我：
学习中等，长相一般；
不爱活动，不喜交流；
唱歌业余，行动笨拙
卡片三
父母眼中的我：
学习刻苦，成绩稳定；
博览群书，聪明过人；
能绘简谱，爱学美术
对比三张卡片的内容，请你分析我们应该如何欣赏和接纳自己?
日记（一）
9月6日晴
刚开学就放“高温假”，大家都很开心，同学小林说：“在教室里上课才是学习，家里就是玩耍的地方；回到学校后，我们就只管学习，不参加任何校外活动。听说初中学习内容很多，我打算每晚熬夜学习到12点。我觉得努力学习只是为了考上好学校，赚大钱……”小林说的是对的吗？
日记（二）
10月17日小雨
今天我参加了校运动会，取得了第三名的成绩。虽然我跑得不算快，但耐力还可以，所以我主动报了800米。为了跑得更快，我向体育老师请教了跑步技巧并坚持训练。在比赛时，跑到后半程我已经没力气了，但为了班级荣誉，我咬牙坚持，最终突破了自己的极限。我很高兴，我为自己点赞！
日记（三）
11月4日阴
这个月我们要召开关于梦想的主题班会，老师让我们提前思考两个问题：你的梦想是什么？这个梦想对你来说有什么意义？
以下是甲、乙、丙三位同学认识自己的困惑。
甲 我完全接纳了自己，还怎么进步呢?
乙 我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢?
丙 俗语说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗?
①课下交流时，经常请朋友指出自己需提升的地方
②月考后认真分析试卷，发现学习方法上需进一步改进
③每天睡前坚持写日志，复盘一天的学习情况
④平日里用心聆听父母的见解，勇于面对自己的不足
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域
②广泛参与各种活动，不断证明自己、检视自己
③善于向他人学习，不断发展自己、完善自己
④自立自强、独来独往，凡事儿靠自己
①客观分析，理性对待②主动沟通，有则改之
③无关紧要，不必在意④坚持自我，保持个性
①为了让身材匀称，小宁开始节食，导致身体虚弱
②小夏爱好写作，尽管没有发表过文章，但仍坚持写稿、投稿
③国庆假期何小晴义务和环卫工人清扫村里的垃圾、杂草
④15岁的高兰棋每年将自己的压岁钱全部捐出用于白血病儿童的救助治疗
①小文：我决定从最难改正的缺点开始，逐一突破
②小亮：我可以请老师帮忙，寻求改正缺点的方法
③小明：我把自己主要的缺点都列举出来，具体描述
④小新：我每改正一个缺点就奖励自己看一场电影
①从多方面了解自己 ②正确对待他人评价
③正确看待自己优缺点 ④要自尊自信悦纳自己