回家过年大概是每个中国人内心最朴素的____。机场车站，旅客纷纷踏上归途，奔赴家乡团圆；大江南北，处处张灯结彩，丰富多彩的年俗活动____出年节氛围；线上线下， 特色年货____， 让人 yǎnhuā-liáoluàn……新年即将到来， 神州大地洋溢着péngbó盎然的春意，人们chénzuì在这热腾腾的烟火气息里，感受着春节文化的独特魅力。

作为中华文化的一处独特风景和鲜明标识，春节文化不仅为各国人民感知和观察中国打开了一扇窗口，也搭建起心灵交流的桥梁，让更多人领悟中华文化所蕴含的价值观与智慧，凝聚“一起向未来”的信心和力量。

本期校报拟定了以下专栏，若你担任小编辑，请你按专栏特点完成以下任务。

【甲】

崇祯五年十二月，余住西湖。大雪三日，湖中人鸟声俱绝。是日更定矣，余拏一小舟，拥毳衣炉火，独往湖心亭看雪。雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白，湖上影子，惟长堤一痕、湖心亭一点、与余舟一芥、舟中人两三粒而已。

到亭上，有两人铺毡对坐，一童子烧酒炉正沸。见余大喜曰：“湖中焉得更有此人！”拉余同饮。余强饮三大白而别。问其姓氏，是金陵人，客此。及下船，舟子喃喃曰： “莫说相公痴，更有痴似相公者。”

(选自《陶庵梦忆》卷三)

【乙】

       冷泉亭在灵隐寺山门之左。丹垣绿树，翳映阴森。亭对峭壁，一泓泠然，凄清入耳。

夏月乘凉移枕簟就亭中卧月涧流淙淙丝竹并作。张公亮听此水声，吟林丹山诗：“流出西湖载歌舞，回头不似在山时。”言此水声带金石，已先作歌舞声矣，不入西湖安入乎！余尝谓住西湖之人，无人不带歌舞，无山不带歌舞，无水不带歌舞，脂粉纨绮，即村妇山僧，亦所不免。

余在西湖，多在湖船作寓，夜夜见湖上之月，而今又避嚣灵隐，夜坐冷泉亭，又夜夜对山间之月，何福消受？余故谓西湖幽赏，无过东坡，亦未免遇夜入城。而深山清寂，皓月空明，枕石漱流，卧醒花影，除林和靖、李岣嵝之外， 亦不见有多人矣。

(选自《西湖梦寻》卷二，有删改)

空腹16个小时，人体将启动“细胞自噬”？

叶 拾

最近，有一则消息在网络上迅速传播并引起广泛讨论。消息称，如果人体 16个小时没有进食，细胞就会启动一个叫作“自噬”的反应，就是“自己吃自己”。这样一来，有些人就相信，人体的细胞自噬可以消耗能量，从而达到减肥的效果。但另外一些人对此表示怀疑，饿了还不到一天，细胞自己就会被自己“吃掉”吗？“细胞自噬”究竟是什么？

20世纪60年代，比利时科学家提出了“自噬”一词。这个词来源于希腊语，原意的确指的就是“自我吞噬”，即“自己吃自己”。当时研究人员观察到，真核生物的细胞可以将自己的某些部分包裹起来，送到酸性的溶酶体内部进行降解，然后循环利用降解后的产物。这就好像我们把不需要的积木玩具拆成小块，用于组装其他新的造型那样。

科学家大隅良典在细胞自噬领域做出了重要贡献。他在1988年建立了自己的实验室，然后将研究重心放在蛋白质的降解上。他发现，只要让酵母细胞处于饥饿状态，它们就会发生细胞自噬，消化掉自己不需要的部分，获得自我更新所需的营养和材料，让自己活下去。随后，他还发现，不只是酵母，人体细胞里也存在几乎相同的细胞自噬。

多亏了大隅良典和其他研究细胞自噬的科学家们，让我们知道，细胞自噬能让细胞降解和回收自身的成分，为细胞提供能量，或者为细胞的新陈代谢带来新的原料。更重要的是，细胞自噬和我们的健康息息相关——它可以清除受损或衰老的细胞器，以及感染的微生物和毒素，从而维持细胞内部环境的稳定。但如果细胞自噬出现紊乱，就可能引起帕金森病和糖尿病等疾病。

在细胞自噬的概念被提出超过50年后，大隅良典让我们意识到了它在生理学和医学中的重要作用。正因如此，2016年，诺贝尔委员会将当年的诺贝尔生理学或医学奖授予这位科学家，表彰他“发现了细胞自噬的机制”。

在大隅良典的研究中，通过让酵母“挨饿”，就会发生细胞自噬。那么，在人体中，饿多久才会启动细胞自噬？真的就像网络消息说的那般，人饿上16个小时就能启动细胞自噬吗？这个问题很复杂。

根据相关介绍，在动物研究中，如果连续饿上24到48个小时，基本可以诱发它们的细胞自噬。在人体中，可以确定的是，饿肚子，或者长期限制热量的摄入，的确可以促进人体发生细胞自噬。但由于数据缺乏，究竟要饿多久才能诱发人体的细胞自噬，没有一个明确的答案。

2018年，一篇关于细胞自噬的综述论文中，列举了35项关于细胞自噬的研究，其中针对人类的研究只有3项。在这些研究中，诱发细胞自噬所需要的时间各不相同，最短的也要36到72个小时，最长的需要限制摄入热量长达3到15年。至于网络上说的16个小时，倒是没有见到明确的出处和依据。

饿上16个小时，就真的能减肥吗？网络消息中说的16个小时，倒是和另一个热门研究话题“间歇性禁食”有关。 “间歇性禁食”指的是把每天吃饭的时间集中在短短几个小时里，其余的时间不进食。最常见的“间歇性禁食”法是“16∶8”——每日进食集中在8个小时里 (比如早上9点到下午5点)，剩余16个小时不进食。这个方法在动物实验中取得了很大的成功，而想要得到更好的效果，还要挑对实行“间歇性禁食”的时间。比如2021年人们在关于果蝇的一项研究中发现，只有那些在晚上开始饿肚子，饿到第二天中午的果蝇，才会从饿肚子中得到明显的好处，寿命有明显延长。这种和时间有关的饿肚子，被认为和细胞自噬有关。这是因为动物的身体里有生物钟，只有在夜晚，细胞自噬才最为活跃。如果在夜间摄入食物，身体会误以为还需要保持活跃，就会抑制细胞自噬。要注意的是，这个理论似乎很有道理，但它毕竟来自动物实验，能否运用到人类身上还是个未知数。

所以，不要轻易尝试通过不吃不喝来启动细胞自噬，试图达到减肥的目的。这样不得其法，反而会损害自己的身体。

(选自2023 年12月 8 日《羊城晚报》， 有删改)

炊烟是村庄的根

刘亮程

①最近，不知怎么时常会想起童年，想起童年的村庄及村庄里的缕缕炊烟。

②我知道哪个路口停着牛车，哪片洼地的草一直没有人割。黄昏时夕阳移过村子，我知道夕阳在哪堵墙上照的时间最长。我的童年啊，不知有多少个下午，在村外的田野上，看着夕阳很快地滑过一排排树木和一个个院落，停留在那堵裂着一条斜缝、墙皮脱落的土墙上。我同样知道那个靠墙根晒太阳的老人停留在世间的漫长时光，那个老人是我的外婆。天黑之前她总在那个墙根等我，她担心我夜晚不认识路走丢了。可我早就知道天从哪片地里开始黑起，夜晚哪颗星星下面稍亮一些，天黑透后有亮光的那儿就是村子。再晚我也能回到家里，因为我知道那扇院门虚掩着，刮风时院门一开一合，我站在门外等风把门刮开。我一进去，风又很快把院门合上。

③哦，记得那天刮风，我们家树上的一片叶子和李家树上的一片叶子在空中遇到一起，脸贴脸，背碰背，亲密无间，在风中欢舞着朝远处飞走了。它们不知道我父亲和李家不和，它们快乐地飘过我的头顶时，离我只有一米多高，我手中如果有根树枝就能打落它们。可我没有，它们离开树和村子，满世界转去了。我站在房顶，看着天空的云朵向东飘移，突然间才意识到，又是一个秋天了。

④如果大清早刮东风，那时空气潮湿，炊烟贴着房顶朝西飘。清早柴火也是潮潮的，冒出的烟又黑又浓。

⑤在沙沟沿新户人家那边，李家的一溜黑烟最先飘出村子，接着王家的一股黄烟也飘出了村子，各家不尽相同。烧不同的柴火会冒不同的烟，村庄上头通常冒着好几种颜色的烟。

⑥老户人家这边，韩三家、韩老二家、张桩家、邱老二家的炊烟错前错后也飘出了村子。路东边，我们家的炊烟在后面，慢慢追上了韩三家的炊烟，韩元国家的炊烟慢慢追上了邱老二家的炊烟，冯七家的炊烟慢慢追上了张桩家的炊烟。

⑦我们家的烟囱和韩三家的烟囱错开了几米，两股烟很少相聚在一起，总是并排各走各的，飘得再近也互不理睬。韩元国和邱老二两家的烟囱对个正直，刮风时不是邱老二家的烟飘过马路追上韩元国家的烟，就是韩元国家的烟越过马路追上邱老二家的烟，两股烟缠在一起，扭成一股朝远处飘去。

⑧早先两家好的时候，我听见有人说：“你看这两家好得连炊烟都缠抱在一起。”后来两家有了矛盾，炊烟仍旧缠抱在一起。韩元国是个火暴脾气，他不允许自家的孩子和邱老二家的孩子一起玩，更不愿意自家的炊烟与“仇家”的炊烟纠缠在一起。他看着不舒服，就把自家后墙上的烟囱捣了，挪到了前墙上。再后来，在我们家搬走的前两年，那两家又好得不得了，这家做了好饭隔着路喊那家过来吃，那家有好吃的也给这家端过去，连两家的孩子都按大小称兄道弟，只是那两股子炊烟再也走不到一起了。

⑨如果刮一阵乱风，全村的炊烟会像一头乱发绞缠在一起。麦草的烟硬，碱蒿子的烟最呛人，谁家的烟在风中能站直，谁家的烟一有风就趴倒，这跟所烧的柴火有关系。

⑩“炊烟是村庄的头发。”我小时候这样比喻。大一些时，我知道它是村庄的生命之本。我在悠悠飘远的一缕缕炊烟中，看到了每一户人家锅里的饭。

⑪秋天的早晨，我看见从村子冒出的缕缕炊烟。炊烟在空中形成一把巨大无比的镰刀，这把镰刀的刀刃朝西，像在收割庄稼，缓慢而有力。炊烟里，盈满了农人对丰收的希冀。

(选自2023年5月 31 日《陇南日报》， 有删改)

要求：请在横线上补写一种标点的名称，将题目补充完整；文体自选 (诗歌除外)；不少于500字；文中不得出现真实姓名和校名。