针对军训活动,某校七年级(5)班的同学们举行了一次主题班会,请你参与并解决以下问题:
情景解惑:如果你遇到情景中所讲的这些意志考验,你会怎么做?为什么?
行为表现
点评
小航:紧张时,我会做几个深呼吸,让心情平静下来。
①改变认知评价可以调节情绪
小帆:我和小俊在球场上是对手,在球场外是好朋友。
②竞争并不必然伤害友谊
小欣:我认识了几个新朋友,特别聊得来。
③谈得来的朋友就是益友
小颖:我参加校足球队队员选拔,两次落选,这次终于选上了。
④挫折是生命成长的一部分
①正确认识逆境 ②学会及时放弃 ③积极面对挫折 ④始终充满自信