A. 与同学打一架 B. 扔掉自己桌上的书本 C. 先暗示自己冷静，再心平气和与同学沟通

A. 正确 B. 错误

A. 体育锻炼 B. 与人冲突 C. 练字

(1) 不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于减轻压力。 (2) ，确定压力来源，寻找解决压力的方法。 (3) 练字、涂色等可以使人全身心地投入，放空大脑，缓解压力。

(1) 青少年儿童心理健康的核心是( )。 A. 肌肉发达 B. 身高正常 C. 无疾病 D. 心情愉快 (2) 健康的生活不仅要做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有( )。

①愉快的心情 ②积极向上的心态 ③良好的人际关系 ④个人爱好和特长

A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ (3) 在日常生活中，每个人或多或少会出现一些情绪问题。当情绪不好时，可以通过( )来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。(多选) A. 向亲人或知心朋友诉说 B. 摔坏课桌 C. 自我安慰 D. 向爸妈发脾气

(1) 关于情绪管理，下列说法正确的是( )。 A. 情绪管理就是要把情绪压制住 B. 情绪只有在焦虑愤怒时才需要管理，狂喜时不需要管理 C. 情绪管理并不是消灭情绪，而是觉察情绪，疏导放松情绪 (2) 马上要期末考试了，阳阳同学感觉压力很大，下列减小压力的方法不合适的是( )。 A. 在课间，去操场上跑几圈，然后大喊几声 B. 学累了就适当地活动身体或听听音乐 C. 打电子游戏转移注意力