1.
《中国居民膳食指南》指出食物中的营养是生命和健康的物质基础,其推荐的每日摄入量:谷薯类250~400g、蔬菜300~500g、水果200~350g、肉类40~75g、蛋类40~50g、奶类300g、豆制品25~35g.请分析回答下列问题:
(1)
谷薯类食物富含,其经消化水解形成的是细胞生命活动的主要物质,能满足人体对能量的需求。
(2)
鸡蛋和肉食应煮熟吃,煮熟后易消化,原因是。许多人吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄,担心胆固醇摄入过多,但健康饮食观点认为胆固醇是构成的重要成分,在人体内还参与血液中的运输,因此建议合理适量地摄入蛋黄。
(3)
是肉、蛋、奶和豆制品中蛋白质的基本组成单位,人体吸收后经过(结合方式)形成多肽进而形成为人体的蛋白质。
(4)
蔬菜、水果细胞的细胞壁主要成分是和果胶,食用后可促进肠道蠕动,对于维持消化系统的健康有益。
(5)
肥胖是现代社会普遍存在的健康问题,有研究显示糖类摄入较多可导致肥胖,主要原因是。
【考点】
蛋白质分子结构多样性的原因;
脂质的种类及其功能;
细胞中的糖类综合;