①艰苦奋斗，体现自强不息、坚忍不拔的精神品格，是中华民族的优良传统。

②几千年来，中华民族能够开发和建设祖国辽阔秀丽的大好河山，开拓波涛万顷的辽阔海疆，战胜数不清的自然灾害，发展门类齐全的产业，靠的就是艰苦奋斗。

③中国人民自古就明白，世界上没有坐享其成的好事，要幸福就要奋斗。

④没有艰苦奋斗，就没有博大精深的中华文明。

⑤波澜壮阔的中华民族发展史，就是一部中国人民发挥聪明才智、挥洒辛勤汗水、付出巨大牺牲的奋斗史。

①确定演讲比赛主题，备选主题：(答出两项即可)。

②开展演讲比赛活动(补写两个比赛活动流程)。

A． 评委及嘉宾入场；B.主持人致辞；

C.主持人宣布比赛规则并介绍选手；

D．；

E.。

①“天行健，君子以自强不息”出自“周易”，意思是天道运行刚健有力，永无止息，而君子处世，也应该遵循天道，刚毅坚韧，持之以恒，努力奋进。②这是我们传统文化的精髓，是传统美德，是精神源泉。

③自强不息的精神在个人修养、国家发展、历史进步等方面各有不同的表现。④对于个人而言，自信自立、勤思苦学、勇于开拓、面对逆境不屈不挠等等，不能不说不是自强不息的表现。

①姓产生于母系氏族社会，为同族集团的名称。

②姓氏便成了维系中国传统的纽带，团结宗族的象征。

③中华姓氏的发展历史悠久，源远流长，最早可以追溯至母系氏族社会时期。

④氏是姓的分支，表示部落分支的名称，用于区别子孙之所出。

⑤但在先秦时期，姓和氏是两个不同的概念。

⑥自汉朝以后，中国姓氏便开始合二为一，实际皆以男氏代姓了。

⑦由于部落发展，人口繁衍，分支和氏名称逐渐增加，所以姓氏是不固定的。

邀请函

尊敬的李老师：

您好！

①为弘扬中华传统，进一步加深我班同学对中华姓氏的了解，我班开展了以“悦享百家知识，妙探姓氏文化”为主题。②特邀请您莅临我班指导，活动相关信息如下：

③一、活动时间：2024年10月18日下午14：00；

④二、活动地点：九(2)班教室；

⑤三、活动形式：主题讲座、现场讨论；

⑥我们期待您的光临！

九(2)班班委会

2024年10月16日

①好心情能提高学生的创造性，提高学生的记忆力

②心理学研究显示：积极健康的情感，对青少年的智力因素有很大影响

③还能提高学生的智商

④同时也有利于青少年的身心健康，提升青少年认知学习活动的质量和效率

⑤综上可以看出积极的情感会对青少年的行为活动起增力作用

⑥因此，对青少年成长来说，健康情感是其发展之本

⑦在所有非智力因素中，只有情感能直接影响智力

①生活如歌，每一天都是跳动的音符，生活如诗，每一日都是多彩的诗行。②在生活中，保持乐观的心态很重要。③如果你愁眉苦脸，虽然影响身心健康，但是会使学习效率下降，④甚至别人也受到你坏情绪的影响。⑤所以我们要乐观地看待周围的一切，⑥不论成功或失败，不论顺利或挫折，⑦只要你乐观对待，你就会从中找到快乐。

【材料一】

影响青少年焦虑因素统计表

【材料二】

青少年时期是个体身心全面发展的重要时期、特殊时期。随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展以及思维方式的变化，面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识等各个方面遇到各种心理问题。特别是随着当下社会经济的快速发展、科技的不断进步等一系列社会变化，影响青少年心理成长的社会因素也越来越多。

作为青少年，要保持情绪稳定可采取以下措施：学会接纳难过、焦虑等情绪问题，可以尝试通过留意这些消极情绪的来源，改变自己的认知和行为等进行缓解。保持健康的作息时间和健康的睡眠规律，早睡早起，健康饮食。同时，在家不能过度使用电子产品，半夜不要看手机，更不能沉迷于游戏。坚持每天锻炼，探索适合自己的锻炼方式，如广播体操、舞蹈、瑜伽等。

【探究结果报告单】