1.
小光经常感冒，吃饭没有胃口，妈妈带他去医院检查，医生说他体质差，平时需要多锻炼增强体质。妈妈为他制订了一份健康生活计划。
(1)
请你帮他补充完整并完成下面各题。
(2)
小光的健康生活计划中有多项体育锻炼，这些运动都需要骨、关节、肌肉的共同参与。体育锻炼对身体的好处很多，适度的体育锻炼可以带来的是( )。
A.
肌肉更加强健
B.
身体疲惫
C.
关节僵硬
(3)
小光打完羽毛球后，心跳变快了。下列关于心脏的描述，错误的是( )。
A.
心脏每次跳动后都会有短暂的休息
B.
爱运动的人比不爱运动的人，运动后心跳更难恢复平静
C.
经常锻炼身体，可以使我们的心脏更强健
(4)
小光打羽毛球时，“接住羽毛球”这个动作( )。
A.
仅由运动系统单独完成
B.
需要运动系统、神经系统、血液循环系统共同协调完成
C.
不需要神经系统的参与
健康生活计划 | |
健康目标 | 增强体质 |
我的计划 | 每天跑步 20分钟、跳绳 20 分钟、打羽毛球半小时 |
可能遇到的困难 | 难以坚持下去 |
准备如何克服困难 | - |
【考点】
养成良好的生活习惯;
能力提升
真题演练
