1.
健康生活。
小科给自己制订了一份寒假作息计划表，如下表所示。
8：00~9：00 | 起床、吃早餐 | 16：00~17：30 | 练书法 |
9：00~11：00 | 做寒假作业 | 17：30~18：30 | 吃晚饭 |
11：00~11：30 | 休息 | 18：30~20：00 | 绘画 |
11：30~12：30 | 吃午饭 | 20：00~20：30 | 看电视 |
12：30~14：00 | 午睡 | 20：30~21：00 | 洗漱 |
14：00~16：00 | 做寒假作业 | 21：00 | 睡觉 |
(1)
根据这份计划表，小科一天之中做寒假作业的总时间为小时，夜晚睡眠时间约小时。
(2)
下午三点半，小科感觉头晕脑胀，趴在书桌上不想做作业。爸爸批评他学习不认真，他很生气。下列做法中能有效缓解小科情绪的是( )。
A.
当场和爸爸大声争论
B.
暴跳如雷
C.
尝试深呼吸，听音乐
(3)
这份计划表执行一天后，小科发现计划表有不合理的地方，请至少指出两处并提出修改意见。
不合理的地方：；。
修改的意见：；。
【考点】
养成良好的生活习惯;
能力提升
真题演练
