请你简要回答我们应该怎样遵守社会规则？

戴口罩、测体温、按要求居家隔离都是新冠肺炎疫情防控的重要措施。然而在疫情防控初期，多地出现公共场合拒绝戴口罩、抗拒测体温，甚至殴打工作人员、强冲关卡，甚至隐瞒自己被感染身份的情况。某外籍女返京后居家隔离期间，擅自不戴口罩外出到小区跑步，防疫人员发现后跟着她到了家门口并进行劝说。该女子表示：跑步是自己的自由，她需要锻炼身体，否则病了谁来照顾她？

结合材料，运用所学社会规则的知识，简要说明在社会生活中怎样才出现类似材料中的那些不和谐的画面。

材料二   有专家认为，网上外卖平台设立的“超时罚款”、“差评罚款”等规则的不合理性进一步加剧了外卖送餐员的交通违规行为。“一旦没有按时送到就要罚钱”，因此，很多外卖送餐员对自己的交通违规行为也表示很无奈。

材料一   近年来，网上外卖订餐平台发展得如火如荼。为了抢时间，不少外卖送餐员简直是在"用生命送餐"。他们无视交通规则，逆行、闯红灯、超速行驶，由此导致的交通事故与日俱增。

材料二   有专家认为，网上外卖平台设立的“超时罚款”“差评罚款”等规则的不合理性，进一步加剧了外卖送餐员交通违法行为的发生。“一旦没有按时送到就要罚钱，如何送达是我的自由，而且这也是实在没办法啊！”很多外卖送餐员对自己的交通违法行为也是显得很无奈……

材料   近年来我国电动车保有量呈增加趋势“楼上扯根线，楼下来充电”的现象也不断增加。很多电动自行车火灾事故中多为市民从楼上“空降”电源线和插线板为方便给电瓶车充电随意拉线所造成。有人提醒时部分充电着还认为：“我的电动车想怎么充电是我的自由，我想怎样就怎样！”

法律链接：《中华人民共和国消防法》第60条规定，禁止在建筑内的共用走道、楼梯间、安全出口等公共区域停放电动车或为电动车充电。

①遵守规则   ②包容他人   ③乐于助人   ④诚实守信