七年级(1)班组织开展“做更好的自己”主题班会，鼓励同学们给自己写一封感谢信。下面是小强写给自己的信的内容，我们从中可以得到的启示是（）写给自己的信感谢努力的自己，遇到挫折时不轻言放弃；感谢健康的自己，皮肤黝黑但从不让父母担心。虽然我以前调皮、做事粗心，但经过不断改正，我相信在未来会遇见更好的自己。

材料一不能接纳与欣赏自己或不能完全接纳与欣赏自己的人，常常无法体验到充分的幸福感和成功感。因为不能接纳与欣赏自己会导致深深的自卑感，无论他们在客观上显得多么的优秀、多么的成功。那些明明已经容貌端庄、气质优雅的女孩却还总是想着减肥和整容，那些明明已经非常优秀为社会作出贡献的男士却依然因自己身材矮小而自感“低人一等”，这些都是不能接纳与欣赏自己所致。

材料二一位心理学家说：“一个人所发挥的能力，只占他全部能力的4%。”每个人的身体里都有一座尚未被发现的宝藏，有着许多我们已知或未知的潜能等待我们自己去挖掘。