①听信“抗衰神话”,通过医美改变容貌
②向榜样学习,提高自身品德修养
③容貌焦虑时要学会自我调节
④认真学习、广泛阅读,提高自身文化修养
①青春的我们既要追求外在美,也要体现内在美
②青春的我们要以积极的心态悦纳生理变化
③青春期就是烦恼期,这段时间就要在烦恼中度过了
④我们可以采取任何方式调适青春期的矛盾心理