【材料一】

踢毽子又称毽球运动，距今已有两千余年的历史了。有人认为，踢毽子的起源与古代的蹴鞠（cù jū） 运动有着密切的关系（鞠指古代的一种球）。随着时间的推移，蹴鞠逐渐演变成了踢毽子。传统的毽子大多由鹅毛、公鸡毛制成，这便是今日最常见的毽子的雏形。

至今，踢毽子仍然是一项深受广大群众喜爱的传统体育活动，其历史悠久、老少皆宜的特点使其成为了中国宝贵的文化遗产。这项活动不仅是一项体育运动，能够活动筋骨，增强体质，在踢毽子的过程中展现出的不同姿态也给人以美的享受。

【材料二】

毽子的基本踢法主要有四种：盘踢、磕踢、拐踢和绷踢。

盘踢需要一腿站立支撑，另一腿厨膝外展，向内向上摆小腿，用踝（huái）关节内侧踢毽。等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起。盘踢时，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢。

磕踢时，先用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起。磕踢时要注意微收腹、稍挺胸，小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣，做到脚形不勾也不绷。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。

在四种基本踢法中，有一种可以照顾到身体外侧和斜后方的一定范围，这种踢法就是拐踢。拐踢时大腿要放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，足内侧平行于地面，大腿向内扣，用踝关节外侧踢还有一种踢法叫绷踢。绷踢时，大腿要向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋（kuān）关节和膝关节都要放松，踝关节要发力。在踢击的一刹那，毽子会被猛然用力的踝关节一绷而起。这种踢法能够救起即将落地的毽子。

在长期的流传过程中，人们还结合以上四种基本踢法，创造了许许多多的花样踢法，包括接落、绕转、穿插、跳踢、头顶等，使踢毽子成为了一种优美的技巧运动。不仅如此，各种花样之间都有着密切的联系，相互演变，产生了层出不穷的变化。在花样踢法中，毽子随着踢毽者的脚、腿上下翻飞，左右飞舞，令人眼花缭乱、目不暇接，从而给人以赏心悦目之感。

【材料三】

踢毽子能够提高身体协调能力。踢毽子的过程中，为了确保毽子不落地并完成各种花式踢法，需要手、脚、肩、肘（zhǒu） 等部位的协同工作。经常踢毽子，可以强化身体的协调性。

踢毽子能够提高心肺功能。踢毽子时，腰胯（kuà）及下肢的肌肉群会进行收缩运动，这会促使心跳加快，呼吸加深，从而扩大肺活量并增强心肌力量。这样的运动不仅使心脏跳动更加有力，还能加强血液循环和新陈代谢。

踢毽子能够放松身心。它能够促进体内的新陈代谢和血液循环，从而减轻身体和心理的压力。踢毽子对于腰部和腿部有舒筋活血的作用，可以缓解肌肉紧张和疼痛，是一种非常有益的休闲活动。

【材料四】

2024年5月18日上午，第七届京津冀建友联谊大会在国家网球中心钻石球馆火热举行。在一首首优美的乐曲声中，毽子仿佛一群白鸥在馆内上下翻飞。其间，叫好声和掌声不断交织，热闹非凡。

建友联谊大会活动在形式上继续采用展演的方式，不设评委，也不打分。在现场乐队的伴奏下，各代表队纷纷亮出了自己的拿手绝技，后跳打、剪刀腿、双侧缠绕……形式新颖，非常具有观赏性。小小的毽子被民间高手们踢得花样百出，令人眼花缭乱。每当毽子险些落地的刹那间，总有技艺高超的选手敏捷地冲上去力挽狂澜，把毽子瞬间救起。时不时出现的精彩场面扣人心弦，选手和观众的叫好声响彻云霄。