1.
阅读材料，回答下列问题。
材料一：过去几十年，我国儿童的超重肥胖率逐年持续上升。儿童超重肥胖直接威胁到儿童的身体和心理健康，造成严重的短期和长期后果，“小胖”长大后很有可能变成“大胖”，增加成年后罹患心脑血管等疾病的风险。
材料二：均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。《中小学学生餐营养指南》中建议：食物多样，常吃适量的奶、鱼、禽、蛋和瘦肉；三餐合理，规律进餐，合理选择零食；不偏食节食，不暴饮暴食，培养健康饮食行为。
材料三：经常参加体育锻炼，心脏搏动有力，增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减轻心脏的压力，能降低心脏病的发病率。
(1)
青少年学生要常吃适量富含的奶、蛋、鱼、瘦肉等食物，促进身体的生长发育。
(2)
有些同学挑食不爱吃蔬菜和水果，这些同学容易因缺乏而患坏血病。
(3)
从“营养”的角度，你为图中的“小胖”提出的建议是；结合材料三，你还能为“小胖”提出的建议是。
【考点】
糖类、脂肪、蛋白质的作用;
维生素的作用;
健康的生活方式;