【镜头一】这学期开学后,小青的体重一直在增加。虽然在有意控制,但效果还是不明显。而且总有一些同学在背后对她指指点点的。小青感觉很难过,有时都不敢去上体育课……
【镜头二】临近考试小明感到心理紧张、手脚发冷、呼吸困难。好朋友小梅告诉他考试的意义,明确考试是查找学习漏洞的手段。并且下课后陪他打篮球,缓解了小明的紧张。
【镜头三】在心理课上的“男女搭配大比拼”活动中,女生凭借语言表达、记忆感知等方面突出的优势,男生凭借较强的逻辑推理、动手实践的能力,双方配合默契,展现了青春风采。
青少年时期是人身心发育的关键期,为加强心理健康教育,王老师带领同学们开展了关于初中生情绪的调查研究,部分调查结果如下:
材料一 影响初中生情绪的因素
因素
比例
学习科目增多,作业负担增加
54.7%
家庭教育方式不当,家庭关系紧张
43.6%
青少年情绪不稳定,缺乏自控力
31.2%
……
(1)依据材料一,请从不同角度为有效保护青少年情绪健康提出合理化建议。
材料二 每年的5月25日是全国心理健康日。学校是心理健康教育的主阵地,通过多种形式的主题教育活动,提升青少年心理健康意识,助力青少年健康成长。
(2)学校准备开展“心理健康宣传周”主题教育系列活动,请你设计两种活动形式。
道德与法治课上,以下几位同学介绍了自己管理情绪的方法,引发同学们的讨论。
尊敬的老师:
您好!我是一名初一学生,在上周的演讲比赛中,因为紧张忘词导致失利。这几天,我每天无精打采,闷闷不乐,睡眠也受到影响,做任何事情都提不起兴趣,对周围的人也很不耐烦。这种状态让我很苦恼,我该怎么办呢?
写信人:小玲
2024年6月23日
运用所学,请你帮她走出困境。