运动心率是人体在运动时保持的心率状态，它是一个正常波动范围。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。
我了解到，年轻人和无基础疾病者，他们的最佳运动心率的计算公式为：
（220﹣现在年龄）×＝最大运动心率
（220﹣现在年龄）×＝最小运动心率
（ ）的解题思路是：（ ）
解答：
＝最大运动心率
＝最小运动心率
里打“√”。