①张骞出使西域，开辟丝绸之路 
②契丹族改进制度，吸收中原文明

③玄奘西游天竺，传播佛教文化 
④党项族仿照汉字，创制西夏文字

材料一：宋太祖陆续沟汰了各地的武人节度使，换成了文人官僚。对文官虽然不可能期什么战斗指挥能力，但是通过扩充驻屯都城的禁军，补充了这些不足。

——小岛毅 《中国的思想与宗教的奔流--宋朝》

材料二：兵籍益广，吏员益...县官.之费，数倍于昔。

——《宋史●食货志》

材料三：天下之入不过缗钱六千余万，而养兵之费约及五千万。是天下六分之物，五分卡兵。

——蔡襄 《强兵篇》

材料四：美国学者墨菲认为，11世纪初宋朝的财政收入是盛唐的近三倍，南宋海外贸易兑收占国家收入的五分之一。中国的贸易总量不仅远超当时欧洲的水平，而且一直保持到19纪。

——黄夏《美国史学家眼中的宋朝、中国和东亚》

材料五：北宋东京城平面示意图

——摘编自《自然科学大事年表》

史学界的传统观点认为，宋朝是一个积贫积弱的朝代。美国学者墨菲在《亚洲史》中却说：“在许多方面，宋朝在中国都是最令人激动的时代，它统辖着一个前所未见的发展、创新和文化繁盛期。”你认为宋朝是一个怎样的朝代?请结合上述材料，并用所学知识加以论述，形成一篇历史小论文。(要求：观点明确，史论结合，论证严密，不少于200字)

（北宋的政治）

材料一：宋初的大将曹翰写下一首《退将诗》，有“曾因国难披金甲，不为家贫卖宝刀”之句；当时有谚语曰：“做人莫做军，做铁莫做针。”

——摘编自人教版《中国历史》七年级下册

（宋元的贸易）

材料二：宋元时期，在工商业发达的基础上，海外贸易有所发展，由于当时西夏、辽、金、蒙古与宋对峙，宋军费支出浩大，不能不谋求广开财源，注目于发展海外贸易。南宋偏安江南之后，中西陆路交通几乎断绝，海外交通空前发达。

——摘编自《中外文化交流史》

（宋代的经济）

材料三：中国古代南北方人口总数及所占比例对照表

（古都的建筑）

《清明上河图》是北宋画家张择端的一幅长卷画。它从一个侧面真实地描绘出流经北宋都城东京的汴河及其两岸的街景市貌。让我们一起来欣赏、领略这幅历史画卷所描绘出的风景及人文景观吧。看，挂着“正店”招牌的一座酒楼里，里面有很多人正在吃饭饮洒，有的凭栏外望。酒楼前有很多摊贩。街上有坐轿的妇女，有骑马的官员，还有背着和挑着东西的老百姓。在十字街口，装载货物的骡车正在卸货，挑担的人在街旁站着休息，推车的人正在赶路，另外一些人正在交谈，一辆接一辆的骡车在街上经过，真是一派繁忙而热闹的景象啊！

上海世博会把《清明上河图》制作成多媒体长卷，用北宋繁华的都市风貌，辉映其“城市，让生活更美好”的主题。结合所学知识，回答问题。