镜头一：一次意外的摔伤，爸爸高位截瘫，妈妈离婚改嫁，年仅6岁的安徽女孩黄凤独自撑起一个家，8年如一日照顾着瘫痪的爸爸和年迈的奶奶。为了给父亲治病，用安了轮子的铁板床推着父亲，与奶奶一起踏上了赴上海求医的旅程。

镜头二：12岁的邵帅为身患重病的妈妈端屎倒尿，事无巨细地照顾妈妈，毫不犹豫地捐髓救母。说起懂事的小邵帅，66岁的外婆泣不成声：“孩子不愿多花一毛钱，别的孩子总能吃零食，我外孙连一瓶矿泉水都舍不得买，有时他还瞒着我不吃饭，为妈妈看病省下钱。”……从带泪的感动中，我们或许看到了一种朴实而善良的坚守，一种面对苦难的不屈的抗争、一种对美好未来的深深的向往。

阅读上述材料，完成下列问题：

孝亲敬长是中华民族的传统美德，我们应该如何孝亲敬长？

道德与法治老师以此案例为基础，组织了一次“百善孝为先” 研讨会。

【真情表白】课堂上，道德与法治老师深情地说：“父母的爱，是人类一个亘古不变的主题，它像一场春雨，一首清歌，润物无声，绵长悠远；母爱是人间最无私、最崇高的，是最真挚、最热烈、最慈祥、最长久的。我们有一万个理由孝敬父母，但没有一个理由不爱他们……”

【行动指南】课堂上，张萌听着同学们发自肺腑地对父母的赞美，也动情地说：“我们中学生，在家得到父母无微不至的关怀，虽然不能给父母以物质的回报，但可以付出同样的关怀，可以通过各种方式表达我们的爱意……”

【立身行动】下课前，道德与法治老师希望同学们以本次班会为契机，回家后做几件事能够充分体现“孝敬父母” 这一主题的实事。