①对事情的预期影响人的情绪
②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件
③只有正面情绪才是正常的、是客观存在
④人的观念和行动受情绪的影响
①无为而治,听之任之
②改变认知评价
③进行放松训练
④用恰当的方式表达出来
①人的情绪是随时变化的
②情绪反映着人对外界事物的态度
③人的负面情绪多于正面情绪
④情绪会随着周围情况的变化而变化
①负面情绪都是消极的、有害的
②情绪是逐渐积累、相对稳定的
③情绪会影响我们的观念和行动
④情绪具有感染力,会互相影响
①情绪反应强烈是青春期的情绪特点之一 ②青春期的情绪特点体现了青春的活力
③考试的时候不应该有任何紧张情绪 ④我们应该学会以恰当的方式表达自己的情绪