随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为一种时尚的生活方式，然而由于健身方式不科学，本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。

1. 随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为一种时尚的生活方式，然而由于健身方式不科学，本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。

(1) 跑步、登山等健身运动是在的调节下，由骨、关节和的协调配合完成的。

(2) 不当健身还可能影响关节健康。例如，频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤，有些登山爱好者的膝关节软骨甚至被基本磨光，不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于关节头和的表面，能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的。

(3) 图中甲为不同运动方式中膝关节承受的压力，请据此推测：(填“上山”或“下山”)对膝盖的压力更大。

(4) 图乙为人的屈肘运动示意图，如果爬山时你手伸直提重物，容易感到累，这是因为肱二头肌处于状态，肱三头肌处于状态。由以上实例说明任何一个动作都是由肌肉牵引骨绕活动来完成的。

【考点】

骨、关节和肌肉的配合; 关节的结构和功能;

【答案】

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综合题普通

1. 第33届夏季奥林匹克运动会在法国巴黎举办。本届奥运会中国金牌数与美国并列第一，其中，男子4X100米混合泳接力决赛时，中国队选手潘展乐最后一棒率先撞线，夺得金牌，这是中国泳军首次夺得这个项目的奥运冠军，也打破了美国队长达40年的垄断。图1为潘展乐游泳时的画面，图2为关节示意图，请回答下列问题。

(1) 游泳是一项全身性的有氧运动，游泳的完成主要与我们的运动系统密不可分。人体运动系统主要是由、、关节组成的。

(2) 潘展乐游泳前会先进行热身活动，热身活动可以提高关节灵活性。关节的灵活性与关节腔中的和图2中的[]关节软骨有关。

(3) 潘展乐划水时，手臂会在屈肘和伸肘之间不停地切换。如图1所示，手臂正处于伸肘动作，此时，肱三头肌在状态。潘展乐在最后一棒逆袭夺冠过程中，需要手脚高度协调配合，才能冲刺到达终点，该过程主要依靠系统的调节。

综合题普通

2. 我国第十四届冬季奥运会于2024年2月在内蒙古自治区举办，滑雪项目竞赛很是精彩。但是，热身活动不充分或姿势不当，容易在滑雪过程中出现各种运动损伤。研究者对某地10家滑雪场进行调查，对278名滑雪受伤者损伤部位进行统计（如下表）

损伤部位	膝关节	踝关节	腰部	腕关节	头颈部
人数	98	63	47	38	32
比例%	35.25	22.66	16.91	13.67	11.51

(1) 滑雪运动是以速度、控制、平衡为主要特点的运动，这需要在的调节下，由骨、关节和协调配合完成，除此之外，呼吸、循环等系统也参与其中。

(2) 由表可知，关节在滑雪运动中最容易受伤，它在运动中可以起到作用。

(3) “十字韧带”是膝关节中的重要组成部分，如图所示。韧带兼具刚性和韧性，能限制骨的活动范围，其功能与关节结构中的相似，使膝关节更加牢固。

(4) 充分的热身活动能使关节囊分泌的增加，同时，关节头和关节窝表面的关节软骨能更好地缓冲骨与骨之间的撞击，从而减少损伤比例。

(5) 第25届冬奥会将于2026年在意大利米兰举行，为了感受滑雪运动带来的乐趣，减少受伤的发生，请对滑雪者怎样进行科学的训练提出合理的建议。。

综合题普通

3. 杂技艺术在我国历史悠久，在汉代称为“戏”，暗唐时叫“散乐”，唐宋以后称为杂技。其中的蹬技项目（如图所示）是由表演者仰卧在小台上，双足向上，靠脚的推动将各种轻重器皿改变角度。请根据所学知识回答下列问题。

(1) 表演过程中，杂技演员需要将重物向上蹬起来，此时图丙中腿部肌肉股四头肌处于状态，臀肌处于状态。

(2) 蹬技项目练习时，不能用力过猛，否则会容易造成[ ]从关节窝中脱出，发生脱臼。同时要避免长时间高强度训练，否则会导致[ ]磨损，引起疼痛，影响杂技演员的职业生涯。

(3) 杂技运动员可以灵活地将各种器皿蹬起来，并来回变换方向，说明运动是在系统的调节下进行的，运动所需的能量主要由肌细胞的中进行的呼吸作用来提供。

综合题普通