1. 学校开展了丰富多彩的体育活动,篮球运动深受青少年喜欢。结合下图,请回答:

(1) 我们进行各项体育运动,都需要运动系统的参与。运动是以骨为杠杆、以为支点、以的收缩为动力形成的。
(2) 运动通常是由多块骨骼肌协调完成的,每块骨骼肌是由位于中间的和位于两端的组成的。运动员在投篮时,如图甲所示,此时肱二头肌处于(填“收缩”或“舒张”)状态。
(3) 关节既牢固又灵活,如图丙所示,[①]和[④]表面覆盖一层光滑的关节软骨,可以减少关节之间的摩擦;此外,[]内有滑液,使关节更加灵活。
(4) 运动方式不当或强度过大,会造成身体损伤,为了保障运动的安全,请你为同学们提出一条合理建议:
【考点】
骨、关节和肌肉的配合; 骨骼肌; 关节的结构和功能;
【答案】

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