1.
日常生活中，人们如果长时间沉溺于使用手机或玩电脑游戏等，很容易出现“手机肘”、“狭窄性腱鞘炎”等疾病。请根据下图回答问题：
(1)
长时间保持同一个姿势接打手机容易患上“手机肘”，从而使部分手指出现麻木、刺痛，严重时会出现肌无力及萎缩等症状。我们接手机电话时，会完成屈肘动作，如图一所示①肱二头肌处于状态。
(2)
一旦患上“狭窄性腱鞘炎”时，相应部位将会出现疼痛、关节活动受限等症状。图二是关节模式图，关节的基本结构包括④、关节腔、关节头和关节窝等，关节在运动中起到支点作用。关节头和关节窝表面覆盖着一层⑦、关节腔内有滑液，这些结构能减少骨与骨之间的摩擦，并在一定程度上增加关节的灵活性。
(3)
为了避免产生“手机肘”、“狭窄性腱鞘炎”等疾病，请作为中学生的你为大家提出一些好的建议：。（答出1点即可）
【考点】
骨、关节和肌肉的配合;
骨骼肌;
关节的结构和功能;
能力提升
