管理压力的常用方法。

1. 管理压力的常用方法。

(1) 不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于减轻压力。

(2) ，确定压力来源，寻找解决压力的方法。听音乐、练字、涂色、读书等，做一些自己喜欢而又充满正能量的事情，会让人全身心地投入而且有成就感，能缓解压力。

【考点】

情绪管理;

【答案】

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解答题容易

1. 当你感到愤怒的时候，你会怎样做？（不少于三条）

解答题普通

2. 当你感到愤怒的时候，你会怎样做？

解答题普通