1.
《国家学生体质健康标准》规定“引体向上”是初中男生必测项目，理解其中的原理能帮助制定科学的训练方法。
(1)
引体向上可以同时锻炼多块肌肉。据图10中甲分析，引体向上时，背阔肌（填“收缩”或“舒张”），牵引肱骨绕活动，使躯体向上臂方向靠拢。完成此动作需要系统的调节。
(2)
如果动作不规范，且未进行热身运动的情况下容易造成脱臼，即关节头从乙图中[d]中滑脱出来。正常情况下关节的连接非常牢固，此外，关节腔内的滑液和关节面覆盖的[e]能减少运动时两骨之间的摩擦，这些结构都能使我们在运动过程中免受伤害。
(3)
骨在运动系统中承担着“杠杆”作用，这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。为了研究骨的韧性和硬度与运动的关系，研究者用大鼠进行了为期六周的运动实验，实验结果如下表所示
骨的特性 | 不运动组 | 低强度运动组 | 高强度运动组 |
骨的质量（g）【骨硬度指标】 | 1.08 | 1.23 | 1.06 |
骨的承重能力（N）【骨强度指标】 | 109.64 | 110.23 | 94.54 |
骨的韧性（mm）【骨韧性指标】 | 0.41 | 0.5 | 0.46 |
本实验的对照组是，根据实验结果得出的结论是能更好地改善骨的特性。
【考点】
骨、关节和肌肉的配合;
科学探究的主要环节;
关节的结构和功能;
能力提升
