1. 很多人都会陷入这样一个误区,认为运动的时间越长、强度越强、出汗越多越好,但如果长期这样做可能会导致身体产生亚健康的症状以及发生心脑血管方面的病变。这告诉我们(     )

①要坚持适度原则,防止运动强度过大而产生不良后果

②要达到预期健身效果,必须持续发力,持之以恒

③要敢于破坏统一物的稳定性,达到预期健身效果

④要结合自身的实际情况健康健身,防止“过犹不及”

A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
【考点】
发展量变与质变的关系;
【答案】

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