1.
教育部发布新规定，学生每年进行一次体质健康测试，其中1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）等都是重要的测试项目，请根据如图联系有关知识回答问题。（[ ]内填图中数字）
(1)
如图1所示，骨骼肌是由中间的和两端乳白色的[ ]两部分构成。骨骼肌受传来的刺激收缩时，就会牵动绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。
(2)
如图3所示，做屈肘动作时，受到神经传来的兴奋刺激，[8]处于状态，[9]处于状态。
(3)
如图2所示，在立定跳远过程中，膝关节中能够减少摩擦、缓冲减压的结构是[3]。女生做仰卧起坐时，髋关节在活动中起作用。
(4)
运动也要量力而行，过度运动会对关节有所伤害，你平时可以（写出一条即可），以减少对关节的损害。
【考点】
骨、关节和肌肉的配合;
骨骼肌;
关节的结构和功能;
能力提升
