为研究不同运动类型对中学生体质的影响,科研人员进行如下实验:I.选取某校36名初一年级的学生,分为3组,记为A、B、C。
Ⅱ.除完成学校的正常课程外,A组不进行其他锻炼,B组进行体操锻炼,C组进行跳绳锻炼。每周5次,每次45分钟。
Ⅲ.10周后,测量得到如下表所示的结果。
组别 | 肺活量体重指数(mL/kg) | 坐位体前屈距离(cm) |
A | 45.1 | 7.4 |
B | 45.2 | 8.6 |
C | 52.8 | 7.5 |
注:肺活量体重指数=肺活量/体重
①肺活量是指尽力吸气后再尽力呼气所能呼出的气体量。由实验结果可知,运动能增强相关肌肉的耐力和收缩力,显著增大肺活量;运动能增强身体的柔韧性,提高坐位体前屈的成绩。
②通过本研究发现,科学运动能够提升学生体质,但不同运动类型对体质的提升效果存在差异,由此提示同学们应。