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教育部在《中小学生近视眼防控工作方案》中提出：保证小学生每天睡眠10小时。光明小学六年级⑴班同学为了判断“我们的睡眠时间够吗？”对全校学生一天的作息时间安排进行了调研，调研结果如下。
作息情况 | 上课 | 校内外活动 | 三餐及洗漱 | 睡眠 |
时间所占百分比 | 20.8% | 25.9% | 8.3% | 45% |
请你根据表中信息帮助他们解决问题。
【考点】
百分数的应用--运用乘法求部分量;
