With modern life so jam-packed with activities and stimulation, it is hard to completely unplug and relax.   So here are some ways to relax your brain. 

Getting some exercise

It might sound strange to talk about exercise as being restful.  . A short walk at lunchtime can do the job as well as more intense or longer exercises. 

A lot of our time is spent waiting. Instead of stressing about unfinished tasks, take a look around you. Buses and grocery store lines offer a glimpse into the lives of others. Maybe that young mom struggling with a baby could use your seat on the bus. Has that businessman with the dozen roses found love? What will that student do for the world? Even if you never know the truth, stepping outside of your own thoughts can bring insights and freedoms, always things of value. 

Nature

Walking or sitting in natural surroundings is an opportunity for healing.  . Peaceful colors, fresh oxygen, pleasing textures, and soothing sounds create a perfect spot for quiet thinking or cloud watching. Changing seasons may bring back fond memories or give hope for new ideas. And a simple garden or even an indoor plant can inspire hope every time we look at it. 

Animals

If you have a cat or dog, you are probably familiar with the peaceful feelings watching animals or petting their fur. If you don't have any animals of your own, you can still interact with a variety of species when you visit or volunteer at butterfly houses, zoos, aquariums, or even a friend's house.  They deserve companionship and care just as you do. 

A. Watching people 

B. Changing surroundings 

C. However, nature doesn't always help 

D. Nature makes no demands of us yet gives so much 

E. Being around them always carries a peaceful magic 

F. But that's something our brain needs to repair and restore itself 

G. But moving the body helps clear the mind as well as relax the body

The use of cellphones by students at school has become a widespread and controversial issue in recent years. On one hand, cellphones can provide students with many benefits, such as access to information, ability to communicate with others, and opportunities to complete schoolwork. They potentially impact students' learning and academic performance.

To address this issue, many schools have established policies to control the use of cellphones by students.  Others have more strict policies, such as banning cellphones entirely or only permitting their use during specific times, such as lunch or free periods. 

 The distraction that cellphones can cause in the classroom can be a major concern, as students may become more focused on their device than on the lesson. This can result in decreased academic performance and a lack of engagement with the material. 

In addition to the potential for distraction, there are also serious safety concerns related to students' use of cellphones at school. Students are at risk of being exposed to cyberbullying (网络霸凌) and other online dangers if they are not careful with their devices.

In conclusion, the use of cellphones by students at school is a complex issue that requires careful consideration of both the benefits and disadvantages. Clear policies should be established to balance student safety with their educational needs. By understanding the reasons behind their school's policies, students can make informed decisions about how they use their cellphones and ensure that they are using them safely and responsibly.

A．However, students can use cellphones to help with their learning.

B．Schools have a responsibility to educate students about these risks.

C．Students sometimes constantly ask why schools are so strict with them.

D．For students, it is essential to realize the negative effects of cellphone use.

E．However, cellphones can also be a major source of distraction in the classroom.

F．Some require students to turn their cellphones off or put them away during class.

G．Schools can help students make the most of this technology by providing guidance.

Going through an interview is certainly not everyone's cup of tea. But unfortunately, it's something we all have to do in order to land that dream job.  when going for job interviews.

1. Relax

Try and force yourself to speak slowly, as the tendency when you're nervous is to talk too fast. . It's better to take a few seconds to think about what you're going to say than to begin answering immediately.

2. Pay Attention to Non-Verbal Communication

One of the most understated aspects of an interview is what you don't say. , so be aware of body language. Walk in confidently, make and maintain eye contact, and look excited and enthusiastic. 

3. Use Examples

When asked a question about your experience, use examples from your past jobs.  and can demonstrate how you solve problems. Some useful examples should be prepared in advance, such as a story about a problem you encountered and solved or a troublesome colleague you successfully managed.

4.   

When you see that the interview is wrapping up, make sure to leave a lasting impression. Try to end by highlighting one of your strengths, especially if the interviewer hasn't asked you about it yet. Also ask your interviewers about the next step; Where do we go from here? Hope to hear from you soon, etc..

A. End Strong

B. Prepare for Personal Questions

C. Here are a few things to keep in mind

D. Speak in a slow and calm manner

E. Also, always remember to think before you speak

F. Your body will begin talking before your mouth does

G. This will show you have working experience of specific situations