①骨骼肌收缩
②肌肉附着的骨收到牵拉产生运动
③骨骼肌接受神经传来的兴奋
①运动前应活动关节、拉伸肌肉 ②运动强度要适当 ③为了获得够能量,运动前要大量进食 ④必要时配戴护腕、护膝等 ⑤运动量越大,运动时间越长越有利于骨骼健壮
不运动组
低强度运动组(10/min)
高强度运动组(20/min)
骨重量(g)(骨硬度指标)
1.08
1.23
1.06
最大负荷量(N)(骨硬度指标)
109.64
110.23
94.54
弹性挠度(mm)(骨韧性指标)
0.41
0.5
0.46
Ⅰ.该实验探究了对大鼠股骨发育是否有影响,实验选取多只大小、生命活力相似的大鼠进行实验。请据表中所给信息写出实验结论:。
Ⅱ.骨骼肌修复有一定限度,为减少损伤发生,采取的科学运动方式有(填字母)。
a.运动前做好准备活动 b.运动中做好保护措施
c.长时间超负荷地运动 d.运动后做好拉伸放松