1. 【奋斗者   正青春】阅读材料,回答问题。

2023年西班牙加泰罗尼亚滑雪登山世锦赛女子U18组个人越野赛、垂直竞速赛两项冠军、2023年全国首届滑雪登山冠军赛混合接力冠军次旦玉珍,一个从零基础学起年仅16岁、仅有2年零6个月滑雪登山训练史的藏族女孩,以绝对的实力和潜力,在线演绎了“出道即巅峰”的传奇。

次旦玉珍对15岁时第一次冬训那天的情形至今记忆犹断:“特别害怕,……我怕自己会撞倒别人,用一周时间才算适应过来。”她在西班牙举行的世界锦标赛短距离比赛中有过一次失误。她说:“……我心存侥幸结果却摔了,那时我直接崩溃了。”但失误总可以带来一些教训,每次比赛后她都会复盘。

次旦玉珍是从山谷里走出来的世界小冠军,是勇敢逐梦、为国争光的女孩,努力是她最大的天赋,

(摘编自《西藏日报》2023年4月21日)

(1) 次旦玉珍身上的哪些优秀品质值得我们学习?(至少答出三点)
(2) 在平时的学习和生活中,当你处于“害怕”崩溃等负面情绪的时候,可以通过哪些方法来进行调节?
【考点】
情绪的调节; 如何克服挫折; 自强及其意义;
【答案】

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材料分析题 普通