1.
自行车骑行是一种绿色出行方式，科学骑行有益身体健康。
(1)
骑行过程由四个连续的动作组成，如图1所示。当往下蹬脚踏板时，图2中股四头肌肌群（填“收缩”或“舒张”）提供动力，牵引胫骨绕运动。此动作的完成，还需要系统的调节。
(2)
科学骑行要注意控制速度。科研人员将90名普通骑行者随机平均分成3组，测试不同骑行速度对膝关节耐受性的影响。骑行后第2天，对测试者进行检查，结果如下表所示。
(3)
骑行时合适的车座高度很重要。正确骑行姿势如图3所示，此时车座高度合适。
组别 速度（km/h） 检测指标 | A组 | B组 | C组 |
20 | 25 | 30 | |
关节软骨磨损 | 0 | 0 | 5 |
股四头肌初带和髌韧带撕裂 | 0 | 0 | 1 |
关节积液 | 0 | 2 | 5 |
相应集群组织肿胀 | 2 | 3 | 8 |
注：表格中数值越大，代表相关的结构损伤程度越大或相关物质的量越多。
①测试时，除骑行速度不同外，需保持基本相同的条件包括：（写出一点即可）。
②研究结果表明，当骑行速度为km/h，对膝关节耐受性的影响相对较小。如果长时间骑行速度过快，图2中分泌的滑液量就会增多，异常积聚形成关节积液，会造成关节肿胀疼痛。
图4所示为两种错误的骑行姿势。请任选图4中的甲或乙，结合（1）（2）综合分析，该种骑行姿势存在的问题，若长期用该种姿势骑行可能会造成的运动损伤，并说明应该如何进行调整。
【考点】
运动系统的组成;
骨、关节和肌肉的配合;
科学探究的主要环节;
能力提升
