As you start a new term, you might feel a bit worried or nervous. These feelings aren't fun to have. But would your favourite superhero have these same feelings?

Scientists have been studying what they call the "Batman Effect (效 应)" in children. They've found that if kids pretend (假装) to be a strong person — such as a superhero like Batman — they won't feel so nervous and will be able to focus(集中) on their work.

For example, if you feel nervous during an exam, try to imagine that you are Batman. You may find that you can remove the stress from this situation and feel more confident. This can help you fight off bad feelings and focus on your task, just like a superhero would. Pretending to be powerful makes us feel powerful, and that goes on to how we act in real life.

But you don't have to believe in superheroes for this to work. Anyone you admire (仰慕) can encourage you to get through hard times, or remind you of how you should act in certain situations. Movie stars, famous painters, even our own parents — anyone can be our "Batman".

As for me, I would like to choose Mr Rogers, He was a TV host who was always kind, helpful and patient when dealing with other people. I try to act the same way towards other people just like Mr Rogers.

When I was in school, I volunteered to work in a hospital for some time.

On one visit, I carefully entered a dark room  (find) an elderly man lying in bed. I firstly thought he was sleeping. When I moved much  (close), however, I realised he was very much awake. He wanted to communicate something,   I couldn't make sense of what he was saying. He seemed quite weak, and I couldn't tell if he  (be) in pain or just frightened. I knew nothing  him, and I felt totally helpless. He clearly didn't want me to leave him, but I felt so lost and uncomfortable that I had to leave the room after only a couple of  (minute).

The next time I was at  same hospital and saw him again, he immediately said,"I remember you. You gave me hope in my darkest hour that evening!"I was so  (surprise) that I didn't know how to answer.

In the short moment of  (I)staying there, I did nothing at all. But surprisingly he found something he needed in me, just   I was there.

I have thought about this thing often over the past years. It makes me want to offer whatever kindness I can to others, and I try to make it out and appreciate (欣赏) it.

  I meet her, I feel very happy.