1. 学生小赣搜集到有关“提升心理健康素养”的部分材料,请回答下列问题。

☆第四届杭州亚残运会皮划艇女子 KL1级冠军获得者谢某三从小双腿不能走路,她的童年与青春都被双腿与内心绊住。28岁那年,她进入了皮划艇队。尽管反复听到运动队的训练有多困难,她依旧坚定地说:“只要教练认可我,我肯定能吃这份苦。”2018年,谢某三第一次在全运会上获得两枚金牌;2023年10月23 日,谢某三拿下了中国代表团在杭州亚残运会的首金。

☆教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,明确到2025年,我国配备专(兼)职心理健康教育教师的学校比例达到95%……要将学生心理健康教育贯穿德育思政工作全过程,融入教育教学、管理服务和学生成长各环节。

(1) 杭州亚残运会冠军谢某三的经历给我们带来了哪些人生启示?
(2) 每个人都是自己心理健康的第一责任人。你打算如何调适并保持心理健康?依照示例,分享出你的具体做法。

示例:◇培养高雅情趣,品味美好生活。

◇寻求心理咨询和疏导,排解心理矛盾。

【考点】
情绪的调节; 如何做更好的自己; 生命的平凡与伟大; 自强及其意义;
【答案】

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