1. “478呼吸睡眠法”能有效地调节呼吸,平复焦虑情绪,帮助睡眠,其步骤是:闭上眼睛,用鼻子吸气4秒→屏住呼吸7秒→用嘴缓缓呼气8秒。用鼻子吸气时 ( )
A. 肺处于扩张状态 B. 体内气体交换停止 C. 肋骨保持向内向下 D. 膈肌和肋间肌都舒张
【考点】
肺与外界的气体交换;
【答案】

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