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黄旭华院士爱好音乐，他是单位文艺晚会大合唱的指挥；他还是太极拳爱好者，一直坚持锻炼从不间断；他生活简朴，不追求物质享受。他说：“一个人要有饱满的精神状态去工作，这是最重要的。”

黄旭华院士的经历启发我们，应该如何守护生命？

【守护生命】

生命是宝贵的，脆弱的，短暂的；也是崇高的，神圣的，有力量的。为了增强同学们珍视生命的意识，某校七年级（1）班开展了《守护生命》的主题班会活动，下面是几位同学分享。

◆赵同学：我在学校认真上体育课，坚持跑步，锻炼身体；在家向中医爷爷学习养生知识，保证有规律的作息和充足的睡眠。

◆孙同学：妈妈告诉我，即使在学校遭遇不开心的事时，也不要打架斗殴伤害自己和他人的身体。

◆钱同学：我班主任老师每次放学都反复叮嘱在回家路上要注意安全，不要到有危险的地方玩。

◆李同学：平时我喜欢听一听轻音乐，练一练字；上周末，我还收拾衣物捐赠给贫困山区的同龄人。

◆周同学：看到《长津湖》影片中革命战士被冰冻英勇就义的情节，我很感动，总是想起一句话：“你能消灭我，却不能打败我！”

结合上述材料，运用所学知识，分析同学们的分享体现了哪些守护生命的方法。