①要将个人梦想与祖国发展紧密结合起来
②梦想能否实现取决于机遇，而非个人努力

③不仅要敢于有梦，更要坚持努力、勤于圆梦
④梦想必须足够远大，平常的小目标没有意义

①坚持理想信念，付诸实际的行动

②不怕艰险、磨砺意志，为人正直

③珍惜时间、珍惜当下，享受生活

④努力不会白费，终会有所回报的

水花的精灵——奥运跳水冠军全红婵的成长故事

2024巴黎奥运会，17岁的全红婵凭借总分425.60分的成绩，蝉联了奥运会女子10米跳台的冠军，还刷新了一项纪录，成为中国奥运史上最年轻的三金王。

【冠军之路：从海滨小城走出的天才少女】

2014年5月，还是一名7岁小学生的全红婵被湛江市体育运动学校跳水教练陈华明发现，四个月后全红婵到湛江市体校报到，开启了她的体育生涯。

刚起步时，她还是个“旱鸭子”，不会游泳，但很快，这个活泼开朗的小姑娘喜欢上了跳水。她的成功并不完全靠天赋，教练的赞许和鼓励，同伴羡慕的目光，让这个小姑娘懵懂地意识到自己可能“是这块料”，而梦想的种子，也就这样悄然种下。

在采访中全红婵承认自己哭过，但次数不多。“学新动作时也挺怕的，但我太喜欢跳水了，鼓励自己坚持。我想拿冠军，像大哥哥大姐姐那样。”她还提到：“我正年轻，但是我的动作是没有之前的好。之前很轻松，就很飘的那种感觉，但现在站在台上就感觉已经要碰到水了。”为了应对身高和体重带来的巨大变化，全红婵必须加大体能和力量的训练，才能维持原来的技术，提升动作稳定性。

当她在单人项目上数次与金牌失之交臂时，面对外界的高度关注与沸扬的舆论，她表示刚开始非常在意，因为害怕达不到大家对她的期望。但她并未一直沉浸于消极情绪中，而是冷静分析并迅速转换思维，她说“就算输了我下次还可以再来，应该先做好当下的自己”。

“爸爸提醒我要不忘初心，要为国争光，我的梦想就是拿冠军！”全红婵的话语，透着越来越清晰的坚定。她渴望成为心中理想的自我，坚信自己能够不断突破、追求更高境界。

【未来可期：不忘初心、追寻梦想的体坛新生代】

2024巴黎奥运会期间，人们记住了刷新纪录的潘展乐、实现历史性突破的郑钦文、拿下国乒首枚混双金牌的孙颖莎和王楚钦、旋转乾坤的全红婵和陈芋汐……他们健康、阳光的形象，正在成为越来越多中国年轻人的偶像。赛场上，他们拼尽全力百折不挠；赛场外，他们青春洋溢率真爽朗。他们是激情洋溢的体坛先锋，是惊艳世界的中国力量，更是14亿多中国人的自豪与骄傲。他们的人生经历启示我们无论身处何种境遇，只要我们敢于挑战自我，坚持做最好的自己，便能在人生的舞台上跳出属于自己的精彩篇章。

七年级6班在班团队会课时交流国庆假期见闻，以下是两位同学的分享。小正说：“国庆期间，我参加了西安研学之旅。在旅途中，我参观秦始皇帝陵博物馆，深入了解秦代的历史与文化； 走近关中民俗印象地袁家村，体验陕西美食和操作皮影戏………研学实践中，我丰富了知识，还锻炼了团队合作能力。”

小义说：“我看到一则报道，讲述了位于海拔 2700米的群山之中的四川凉山瓦吾小学，一年四季云雾缭绕，被称为‘云端小学’。尽管地处偏远，场所简陋，环境恶劣，但学校38名女足队员每天坚持在‘手工自制’的球场上训练，梦想加入国家队，为国争光。”