中卫市作为宁夏著名的旅游城市，每年吸引着大量的游客。很多游客慕名前往沙漠奶牛场参观，有时会给奶牛的生活和牧草的生长带来一些不利的影响。如果你去旅游，应该如何做一名文明的旅游者？结合材料中的信息，提出3条具体的建议。

资料二：清华大学环境学院的研究表明，尽管中国酸雨治理取得了进展，但生态系统的酸化和富营养化风险并未显著减轻。酸雨导致湖泊酸化，抑制微生物活动，破坏水生生态系统的营养与能量循环。中国生态系统评估与生态安全格局数据库指出，西南地区是酸雨敏感区，其中极敏感区占全国总面积的14.6%。酸雨对生物多样性和生态系统的影响需要持续关注和研究。

资料三：MOF材料因其高吸附性能和催化性能，在水环境污染物去除方面展现出巨大潜力。MOF材料含有大量开放性金属位点，对多种有机污染物具有高吸附性能。此外，一些MOF材料还能催化降解有机污染物，为水污染治理提供了新的策略。

请回答：

(1) 资料一中，我国“十四五”规划中提出的生态环境保护的理念是和。